Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2016/05/18/5400359t1h4725.jpg)
Реклама
Сезон оздоровительного спорта набирает обороты! Солнце светит все больше, и жители Эстонии в погоне за его теплом и витамином D выбираются в выходные с семьями на природу, чтобы ходить в походы, тренироваться перед народным забегом, кататься на велосипеде, а также заниматься другими видами спорта. К сожалению, у деятельных людей всегда что-то может случиться... Для того чтобы погодные условия, маленькое несчастье или аллергия не помешали тренировкам, у каждого любителя спорта дома или c собой, соответственно ситуации, могли бы быть некоторые лекарства, которые подойдут на любой случай жизни.
Дезинфицирующие средства
Очистка и дезинфекция ран первостепенна для скорейшего заживления и предотвращения возможных осложнений. В аптечке человека, занимающегося оздоровительным спортом, всегда могла бы быть антисептическая жидкость для очистки ран или повреждений кожи. Желательно выбрать безалкогольное средство – оно не сушит кожу и не вызывает неприятного ощущения пощипывания. Если в походе или на тренировке произойдет несчастье и дезинфицирующего средства не окажется под рукой, нужно очистить рану и промыть ее чистой водой.
Защита от солнца
Поскольку кожа у эстонского человека светлая, весной-летом она легко может обгореть, поэтому желательно иметь под рукой, например, мультифункциональный защитный крем. Его можно нанести как на щеки, плечи, так и на нос – на все те места, которые быстрее всего обгорают на солнце. Солнцезащитный фактор (SPF) крема от солнца может быть как минимум от 10 до 15. Вдобавок к солнцезащитному крему желательно носить шапочку во время летних тренировок в середине дня - солнечный удар случается именно из-за непокрытой головы, и это очень опасно.
Лекарство от аллергии
Лекарство от аллергии полезно каждому любителю спорта, который знает о своей аллергичности и хочет избежать или уменьшить ее проявления. Основными симптомами аллергии являются заложенный нос, потеря чувствительности к запахам, обильные выделения из носа, ощущение распирания в области лица, зуд, пощипывание или чихание и покраснение глаз. Лекарств от аллергии множество: таблетки, спреи, глазные капли или мазь. Выбирать лекарство для облегчения и предотвращения симптомов аллергии следует в зависимости от типа аллергии.
Охлаждающий гель
Охлаждающий гель помогает облегчить боль и воспаления, его действие длительное и быстрое. Он уменьшает отек, ослабляет напряженность мышц, снимает мышечную усталость, ускоряет заживление после травмы и помогает восстановлению мышц после нагрузки. Всегда стоит выбирать наиболее натуральный охлаждающий гель.
/nginx/o/2016/05/18/5400361t1h89f1.jpg)
Пластыри и бинты
Под рукой нужно иметь и большие, и маленькие, а также стерильные пластыри и бинты различной ширины. При повреждении в области колена или головы, например, хорошо использовать именно большие стерильные пластыри. Бинты и пластыри всегда должны быть стерильно упакованы.
Плохая, изношенная и неверно подобранная обувь для бега может натирать ногу, вызывать мозоли, мешать при ходьбе, а при длинных дистанциях привести даже к более глубоким повреждениям поверхностных тканей на пятках или пальцах ног. В такой ситуации на помощь придут мозольные пластыри, которые создают среду, способствующую заживлению мозолей, и уменьшают чувство боли и дискомфорта. Кроме того, они не позволяют грязи проникнуть в рану и помогают предотвратить воспаление.
Мазь от царапин
Мазь от царапин хорошо использовать при различных мелких ссадинах или трещинах кожи. Для скорейшего заживления ран нужно выбрать в аптеке подходящую мазь, которую наносят на кожу после очистки ее водой или антисептиком. Хорошую натуральную мазь от царапин можно сделать самим, смешав пчелиный воск, масло жожоба и прополис.
Обезболивающие
При занятиях спортом часто могут ощущаться боли в мышцах и поясничной области, например, из-за чрезмерно большого объема тренировок или недостаточной мышечной производительности нагружаемых мышц. В этом случае стоит обратиться за помощью в аптеку за подходящим обезболивающим или лекарством. При боли от легкой до умеренной поможет, например, обезболивающее Долмен (таблетки 25 мг N10, действующее веществодекскетопрофен). Долмен является единственным лекарством, продаваемым без рецепта, которое содержит декскетопрофен и не содержит лактозы. Следует принимать одну таблетку Долмена (декскетопрофена) каждые 8 часов. Это болеутоляющее усваивается быстрее, если принимать его до еды. Рекомендуемая суточная доза Долмена (декскетопрофена) до трех таблеток в день, пожилым людям и пациентам с заболеваниями печени или почек – до двух таблеток в день.
Таблетки Долмен 25 мг N10 (действующее вещество декскетопрофен) отпускаются без рецепта. Показания к применению: боль от легкой до умеренной, в том числе скелетно-мышечная боль, дисменорея, зубная боль, краткосрочное симптоматическое лечение.
Дозировка для молодых людей старше 18 лет и взрослых: Доза Долмена зависит от типа боли, тяжести и продолжительности. Ваш врач посоветует, сколько таблеток в день нужно принимать и в течение какого времени. Обычная рекомендуемая дозировка – 1 таблетка (25 мг декскетопрофена) каждые 8 часов, не более трех таблеток (75 мг) в сутки. NB! Лекарство не должны использовать молодые люди моложе 18 лет. Пожилые люди и люди, страдающие заболеваниями печени или почек, не должны в начале лечения использовать более 2 таблеток (50 мг) в сутки. Пожилые люди могут со временем увеличить дозу лекарства до обычной суточной нормы (75 мг декскетопрофена), при условии хорошей переносимости Долмена.
При возникновении любого из побочных эффектов, указанных в информационном листке, посоветуйтесь с врачом или аптекарем. Нельзя принимать лекарство дольше 4-5 дней без консультации с врачом.
Владелец разрешения на торговлю: Berlin-Chemie AG (Menarini Group), Glienicker Weg 125, 12489 Берлин, Германия. Дополнительная информация: OÜ Berlin-Chemie Menarini Eesti, Палдиски мнт. 27/29, 10612 Таллинн, Эстония.
Внимание! Вы имеете дело с лекарством. Перед применением внимательно прочтите информационный лист, находящийся в упаковке. При сохранении жалоб или появлении побочных эффектов посоветуйтесь с врачом или аптекарем.