Вопрос читателя: что полезнее для здоровья – йогурт или творожный крем?

Йогурт.

ФОТО: PantherMedia/Scanpix

«Если выбирать между йогуртом и творожным кремом, то какой полезнее для здоровья?», - спрашивает читательница портала Tarbija24.

Отвечает эксперт в области питания Кристин Салупуу:

Ни одна еда сама по себе не является здоровой или нездоровой. Нездоровым является несбалансированное питание и злоупотребление сладким. В умеренных количества и йогурт и творожный крем являются полезными. Из молочных продуктов следует предпочитать те, в которых нет вкусовых добавок. Однако даже если в такие продукты добавить дома много сахара или меда, то пользы никакой не будет.

НАВЕРХ