Назван способ избежать смерти от инфаркта

Инфаркт. Иллюстративное фото. Фото: PantherMedia / Scanpix / Arne Trautmann

Шведские кардиологи выяснили, что физическая активность помогает избежать преждевременной смерти тем, кто пережил сердечный приступ. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте EurekAlert!.

В исследовании приняли участие 22 227 пациентов, у которых был инфаркт миокарда в период с 2005 по 2013 годы. Врачи оценивали уровень их физической активности два раза — через 6-10 недель и через 12 месяцев после сердечного приступа. В каждом случае добровольцы в ходе опроса сообщили, как часто они тренировались в течение предыдущих семи дней, при этом тренировка не должна была длиться менее 30 минут. Это позволило определить, насколько изменилась нагрузка на мышцы после перенесенного инфаркта, пишет Lenta.ru.

В среднем, за 4,2 года умерло около 1087 пациентов. При этом риск смерти был выше у тех, кто не был физически активным. Редкие тренировки снижали вероятность гибели на 37 процентов, а постоянные — на 59 процентов. По словам ученых, инфарктники должны не только бросить курить и начать употреблять здоровую пищу, но и уделять внимание упражнениям как минимум два раза в неделю.

Ранее в апреле шведские ученые опубликовали в журнале Heart статью, в которой показали, что употребление нескольких порций орехов каждую неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе фибрилляции предсердий — самой распространенной разновидности аритмии.