![Скандинавская ходьба полезна в любом возрасте, при любой физической подготовке.](http://f9.pmo.ee/P7aX30NuRdJwYoegFBQcnT29Eak=/1442x0/filters:format(webp)/nginx/o/2014/04/18/2968060t1hef4d.jpg)
По словам медиков, пожилым женщинам нужно больше ходить, если они хотят снизить риск сердечной недостаточности. И скорость здесь не играет особой роли, передает MedDaily со ссылкой на The Daily Mail. Было проведено исследование с участием более 137000 женщин 50-79 лет. В целом физическая активность снижала риск сердечной недостаточности на 25%. На самом деле, она была столь же эффективна, как и лекарственные препараты.