Психологи: пожилым людям важно выходить в свет

Пожилые люди. Иллюстративное фото. Фото: Wavebreakmedia ltd / PantherMedia / Wavebreakmedia ltd

Пожилым людям гораздо проще побороть депрессию, чем молодежи. Как передает MedDaily со ссылкой на Medical Express, пожилые люди способны снизить риск депрессии на 32%, просто выходя в свет. Если человек посещает культурные мероприятия минимум раз в месяц, риск снижается на 48%. 

Этот вывод ученые Университетского колледжа Лондона сделали, исследовав состояние 2000 человек старше 50 лет. По словам специалистов, походы в театры, на выставки, концерты, во-первых, повышают уровень подвижности пожилого человека, что само по себе снижает риск депрессии. 

Во-вторых, это социальное взаимодействие (противостояние социальной изоляции и одиночеству). К тому же, любые занятия, связанные с искусством, помогают справиться со стрессом, понизить уровень стрессового гормона (кортизола) и воспаления. Все эти факторы сопряжены с развитием депрессии. 

Плюс, любая активность стимулирует мышление. Поэтому посещение культурных мероприятий одновременно снижает риск деменции, хронической боли и даже преждевременной смерти, заявляют специалисты.