Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
20 марта отмечается Международный день счастья.Фото: PhanterMedia/Scanpix
20 марта отмечается Международный день счастья. Но даже если вы в этот день никакого счастья не испытываете - не отчаивайтесь, поскольку вообще-то этому можно научиться.
По мнению Лори Сантос, профессора психологии из Йельского университета в США, для того, чтобы стать счастливым, человеку нужно тренироваться точно так же, как музыкантам и спортсменам надо тренироваться для того, чтобы преуспеть.
«Чувство счастья не приходит само по себе, надо учиться испытывать его», - говорит Сантос.
И она знает, о чем говорит - ее курс «Психология и счастливая жизнь» считается самым популярным среди студентов за всю 317-летнюю историю университета. Так, в прошлом году на него записалось рекордное число студентов - 1200 человек.
«Наука доказала, что для достижения счастья надо прилагать сознательные усилия, а это непросто и требует времени», - говорит Лори Сантос.
/nginx/o/2019/10/16/12659746t1hee98.png)
:format(webp)/nginx/o/2019/03/20/11879190t1h5605.jpg)
