ВНИМАНИЕ! ⟩ Недостаток сна? По мнению исследователей, это увеличивает риск возникновения одного серьезного заболевания

Нарушение сна. Фото: Shutterstock

Исследователи обнаружили новую связь между недосыпом и депрессией. Если вы не хотите просто так ждать сна, рекомендуют обратиться за помощью к специалистам.

Связь между сном и депрессией преследовала исследователей на протяжении десятилетий. Несмотря на это, у исследователей на удивление мало доказательств того, что проявляется в первую очередь.

Согласно новому исследованию британских ученых, те, кто спит менее пяти часов в сутки, в 2,5 раза чаще заболевают депрессией, сообщает The Guardian.