Поздние завтрак и ужин могут нанести серьезный вред именно этому органу

Завтрак в больнице. Иллюстративный снимок. Фото: Robyn Banson-Noond / SWNS

Хорошее здоровье зависит не только от того, что мы едим, но и когда мы это едим. Исследование ученых показало, что время приема пищи может влиять на наши циркадные ритмы, а значит, и на здоровье.

Новое исследование показывает, что слишком поздний первый или последний прием пищи может негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы.

В исследовании, в котором использовались данные 103 389 человек, утверждается, что, когда речь идет о времени приема пищи, важен каждый час.