Пять причин, почему вам следует гулять по полчаса ежедневно

Ежедневные прогулки улучшают самочувствие и предотвращают развитие многих заболеваний. Фото: Shutterstock

Многие научные исследования подтверждают, что физические упражнения могут предотвратить заболевания и облегчить связанные со старением изменения в организме. Ученые указывают на пять очевидных плюсов ежедневных прогулок.