Пять признаков того, что вы употребляете недостаточное количество воды

Вода из-под крана. Фото иллюстративное. Фото: Margus Ansu

Возникновение жажды сигнализирует о том, что организму уже не хватает воды, и это крик о помощи. Однако есть и другие удивительные признаки, которые говорят о том, что вам следует начать пить больше воды.

Портал Self сообщает о признаках, указывающих на значительную нехватку воды.

1. Выдыхаемый воздух начинает дурно пахнуть. Этому есть несколько причин, но одной из них может быть недостаток жидкости. Это происходит потому, что слюна содержит ферменты, которые борются с неприятно пахнущими бактериями во рту. Когда вы обезвожены, способность ферментов бороться с бактериями снижается, что и приводит к появлению неприятного запаха.