Ученые: такое количество шагов в день может предотвратить болезни сердца

Ходьба. Фото: Getty Images

Согласно большому популяционному исследованию, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины, каждый дополнительный шаг снижает риск смерти и сердечно-сосудистых заболеваний. Независимо от того, сколько времени вы проводите сидя.