Четыре продукта, которых следует избегать, если у вас высокое кровяное давление

Женщина пьет кофе. Иллюстративное фото Фото: Shutterstock

British Heart Foundation рекомендует людям с высоким кровяным давлением избегать следующих продуктов. Стоит помнить, что их не обязательно полностью исключать из рациона, а лишь употреблять как можно меньше.

1. Соленая пища

В день не следует употреблять более шести граммов соли (примерно одна чайная ложка). Но многие из нас едят больше, чем советуется.