В результате этой деятельности здоровье людей стремительно ухудшается

Опасность сидячей работы. Иллюстративное фото Фото: Shutterstock

Знаете ли вы, что привычка сидеть может повлиять на продолжительность вашей жизни? Недавние исследования показали, что этому во многом способствуют достижения современных технологий.

Но как внести простые изменения в свою повседневную жизнь, чтобы создать более здоровые привычки?

Поскольку многие люди проводят длительное время в сидячем положении на работе или во время отдыха, опасения по поводу негативных последствий для здоровья стали очевидными.