Семь полезных продуктов, которые раньше считались вредными

Продукты. Фото иллюстративное. Фото: Shutterstock

Раньше жиры считались абсолютно вредными для здоровья, но теперь они считаются важной частью здорового питания.

За последние годы понимание того, какие продукты полезны, а какие нет, сильно изменилось. Для большинства из этих продуктов, которые раньше считались вредными, ключевое значение имеет умеренное потребление, сообщает Forbes.

Авокадо