Выявлен доступный каждому человеку способ снижать риск деменции

Ученые выявили связь между физической активностью и улучшением когнитивных способностей. Иллюстративное фото. Фото: Shutterstock

Движение важно как для тела, так и для мозга. Новое исследование, опубликованное в журнале Annals of Behavioral Medicine, показывает, что физическая активность может ускорить обработку информации и улучшить когнитивные способности.

В исследовании приняли участие 204 человека в возрасте от 40 до 65 лет, которые сообщали о своей физической активности в течение недели и прошли короткие когнитивные тесты.

Результаты показали, что любой вид физической активности - будь то прогулка, игра с детьми или выполнение работы по дому - помогает ускорить обработку информации, даже если в результате память человека заметным образом не улучшается. Физически активные участники в тестах были сопоставимы с людьми на четыре года моложе по скорости когнитивных функций, сообщает Huffpost.