Результаты исследования: сладости могут быть полезны для сердца

Сладости. Фото: Shutterstock

Исследование, проведенное учеными из Университета Лунда в Швеции, показывает, что употребление сладостей время от времени может быть полезнее для сердца, чем диета, полностью исключающая сахар. Хотя потребление сахара связано с повышенным риском сердечных заболеваний, умеренное употребление сладкого, например, торта или шоколада,

может снизить риск их возникновения

.

В ходе исследования были проанализированы данные о состоянии здоровья 69 705 жителей Швеции в период с 1997 по 2019 год. Добавленные сахара были разделены на три категории: подслащенные напитки, сладости и сладкие добавки (например, мед).

Оказалось, что люди, умеренно употребляющие сладости, реже подвержены риску развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты. Однако сладкие напитки были связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, пишет ScienceAlert.