«Если рвота продолжается в течение 24-48 часов, сохраняется высокая температура, болит живот или появляются симптомы обезвоживания, вам обязательно следует обратиться к врачу», - рекомендует Киви. Маленьким детям также следует обратиться за медицинской помощью, если они становятся вялыми или не реагируют на окружающую обстановку, или если симптомы сохраняются в течение недели.
Постепенное возвращение к нормальной жизни после кишечного вируса
После кишечного вируса важно возвращаться к нормальному питанию постепенно, чтобы дать организму возможность восстановиться, а пищеварительной системе - успокоиться. В первые 24-48 часов рекомендуется сосредоточиться на потреблении жидкости, не стоит заставлять себя есть. Как только рвота и диарея начнут стихать, можно вводить в рацион легкоусвояемые продукты, такие как сухари, тосты, вареный рис, картофель, бананы и овсянка, приготовленная на воде.
По мере улучшения самочувствия можно постепенно добавлять курицу, йогурт и овощи, приготовленные на пару. Как только все симптомы исчезнут, можно вернуться к разнообразному и сбалансированному питанию. Однако на некоторое время рекомендуется избегать трудноперевариваемых продуктов, острой пищи, кофеина и алкоголя, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
Гигиена - лучшая профилактика
Соблюдение правил гигиены имеет решающее значение для предотвращения распространения желудочных вирусов.
«Мойте руки с мылом и водой перед приготовлением и употреблением пищи, а также после посещения туалета. Если нет возможности помыть руки, используйте дезинфицирующие средства», - подчеркивает Киви, отмечая, что следует избегать прикосновений к глазам, носу и рту, если руки не вымыты. Фрукты и овощи следует тщательно мыть перед употреблением.