Ученые назвали простой способ сохранить здоровье и замедлить процесс старения

Старость. Иллюстративное фото. Фото: Пеэтер Ланговитс

Исследователи из Национального института здравоохранения (NIH) в США обнаружили, что недостаточное потребление жидкости может увеличить риск хронических заболеваний и сократить продолжительность жизни, сообщает New Atlas.

Исследование, опубликованное в 2023 году, основано на долгосрочном исследовании здоровья сердца, в ходе которого на протяжении более 25 лет отслеживались результаты лечения более 15 000 участников.

Для оценки гидратации исследователи использовали уровень натрия в крови, поскольку повышенный уровень натрия может указывать на хроническое обезвоживание.