Ученые: прием этих добавок поможет замедлить процесс старения

Витамины. Фото: Kmpzzz/Shutterstock

Новое исследование показывает, что регулярное употребление добавок с омега-3 и витамином D может замедлить биологическое старение.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Aging, эти добавки замедляют биологическое старение на 3-4 месяца в течение трех лет, особенно в сочетании с физической активностью.

Ученые проанализировали данные более 700 пожилых людей из пяти европейских стран в рамках исследования DO-HEALTH. В ходе исследования отслеживалось влияние диетических добавок и физических упражнений на людей в возрасте 70 лет и старше, сообщает Medical News Today.