/nginx/o/2022/10/16/14902206t1h1c19.jpg)
На кухне соль является важной приправой, однако суточная норма ее потребления для взрослого человека не должна превышать пяти граммов. Если вы едите много готовой пищи, вы можете превысить эту норму в несколько раз.
Содержащийся в соли натрий, безусловно, необходим организму, но, как правило, его гораздо больше, чем рекомендуется, поэтому потребление соли следует ограничить, пишет diet.ee.