Эти признаки указывают на то, что вы потребляете слишком много соли

Рассыпавшаяся соль - плохая приметы. Иллюстративное фото Фото: Shutterstock

На кухне соль является важной приправой, однако суточная норма ее потребления для взрослого человека не должна превышать пяти граммов. Если вы едите много готовой пищи, вы можете превысить эту норму в несколько раз.

Содержащийся в соли натрий, безусловно, необходим организму, но, как правило, его гораздо больше, чем рекомендуется, поэтому потребление соли следует ограничить, пишет diet.ee.

Длительное чрезмерное потребление постепенно приводит к серьезным проблемам со здоровьем: