Этот простой прием поможет проснуться утром бодрым и отдохнувшим

Утром порой бывает трудно встать с кровати, но в этом может помочь дневной свет, проникающий в комнату. Фото: Freepik

Чтобы утром проснуться быстро и с ощущением бодрости, вовсе не обязательно использовать какие-то хитрые приемы. Недавнее исследование японских ученых показало, что может помочь даже такой простой способ, как не задергивать вечером перед сном плотные шторы на окнах.